탕정역한의원 일자목 거북목 교정 치료
오늘은 많은 분들이 갖고계신 일자목, 거북목일자목, 거북목에 대해 이야기하려합니다.
저는 개원전에 양한방협진 병원에서 오랜기간 근무했던 경험이 있습니다.
90%이상의 환자분들이 X-ray를 찍고, 그 중 30%는 MRI, CT를 찍고 진료를 봐서 영상을 매일같이 보던 때가 있었습니다.
(당시에는 힘들었지만, 한의사가 그렇게 영상을 많이 보기가 힘든데 좋은 경험이었던것 같습니다.ㅎㅎ) 그당시 매주 X-ray를 최소 100장 넘게 봤었는데, 대부분의 환자분들께서 일자목과 거북목이 있었습니다.
오히려 일자목과 거북목 둘다 없고, C커브가 잘 있는 환자분들을 보면 "상위 10%의 경추입니다"하고 축하드렸던 기억이 납니다.
일자목, 거북목을 자주 들어보셨어도 정확히 뭔지는 모르실 수 있습니다.
이 커브가 있어야 머리에 비해 상대적으로 얇은 목이 머리 무게를 분산시키고 외부의 충격도 잘 흡수할 수 있습니다.
일자목은 이러한 C커브가 소실되고 역C자는 이러한 일자목이 더 진행되어 거북목의 대부분은 경추의 C커브 소실도 같이 나타납니다.
마지막 경추인 7번 경추와 귓구멍을 직선으로 이었을때 거의 일치하는 맨 좌측이 정상범위이고, 우측으로 갈수록(거북목이 진행될수록) 7번 경추와 귓구멍이 점점 멀어집니다.
일자목과 거북목의 원인은 스마트폰과 컴퓨터의 과사용으로 인한 경우가 대부분입니다.
눈높이보다 낮은 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 보다보면 목이 점차 앞으로 나옵니다.
이러한 자세가 지속되면 주변 근육들이 긴장되고 단축되고 두꺼워집니다.
위 그림의 빨간색 부분이 흉쇄유돌근이라는 근육인데, 좌측(정상목)에서는 얇고 길지만 우측(거북목)은 근육이 짧아지고 두꺼워진 모습입니다.
이렇게 단축되고 두꺼워진 근육들이 경추의 변형을 유발합니다.
또한 이러한 경추의 변형은 다시 근육의 긴장과 단축을 유발하구요.
출처 : 구글이미지 검색 위 사진의 좌측은 거북목과 라운드숄더가 같이 있는 모습입니다.
키까지도 작아보이죠?
척추는 목부터 골반까지 이어지기 때문에 문제가 한곳에만 국한되지 않고 또한 일자목과 거북목이 있으신 분들은 만성적인 두통만성적인 두통도 있고, 이 상태로 퇴행성 변화까지 진행되면 디스크 사이의 간격이 좁아져 경추추간판탈출증(목디스크)을 유발할 수 있기 때문에 빨리 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
탕정터한의원에서는 이러한 일자목, 거북목 교정치료를 할때, - 근막, 근육 이완을 위한 침, 뜸, 부항 치료 - 관절과 척추의 제 위치를 교정해주는 추나 치료 - 염증을 없애주며 손상된 조직 재생을 돕는 약침 치료 를 모두 병행하고 있습니다.
몇 회 치료만으로도 어느 정도는 교정되지만, 평소의 습관을 그대로 다시 한다거나 오랜 세월 유지해왔던 모습으로 근육과 관절들이 다시 원래대로 돌아가려는 특성 때문에 금방 다시 돌아온다는 한계가 있으므로로 제대로 교정을 하기 위해서 2~3개월의 시간은 꼭 필요합니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 증상이 있으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.