다리가 저리고 아플때

2025-01-29 · 터한의원 의료진

수부/족부 질환수부/족부 질환

설 명절은 잘 보내고 계시나요? 이번 명절은 특히 길어서 여행을 떠나시거나, 가족들과 긴 시간을 함께 있을텐데요. 오랜 시간동안 같은 자세로 앉아있거나, 많이 걸을 때 다리가 저린 경우가 있습니다. 한번 저리고 끝날 수 도 있지만, 반복되는 경우 진료가 필요합니다.

오늘은 다리저림의 원인, 치료방법에 대해 알아보겠습니다.

다리저림은 신경, 대사장애, 근육의 과사용, 혈관장애등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

이상근 증후군. 하지로 내려가는 좌골신경이 이상근에 의해 눌려서 발생. 1. 허리 및 골반에서의 신경압박. - 추간판탈충증(디스크), 척추관 협착증 등 요추부에서 특정 분절에서 신경이 압박을 받으면 그 분절에 해당하는 부위에서 이상감각이 나타날 수 있습니다.

- 허리를 굽히거나 펼때, 신경이 자극받으며 발끝까지 찌릿 하는 느낌이 퍼질 수 있습니다.

- 허리에 이상이 없더라도, 다리로 내려가는 신경이 중간에 포착되는 경우 다리 저림을 유발할 수 있습니다. 대표적인 경우 로 골반을 가로지르는 이상근에서 신경 포착시 이상근 증후군을 유발하여 다리가 저릴 수 있습니다.

- 바르지 않은 자세, 부정렬로 인해 증상이 악화될 수 있으므로, 바른자세의 유지 및 부정렬의 해소가 필요합니다.

2. 말초신경병증 - 당뇨병이 있을 경우 말초신경병증이 발생할 수 있습니다. 보통 하지에서 시작하는 경우가 많으며, 약한 자극에도 심한 통 증을 호소하거나, 감각이 저하되는 등 다양한 감각이상 증상이 나타납니다.

- 비타민 B1 결핍시 하지의 말초신경병증이 발생할 수 있습니다(각기병). 알코올은 비타민 B1의 흡수를 방해하기에 다리 저림을 악화시킬 수 있습니다.

3. 근육의 과사용 및 긴장 - 장시간 같은 자세로 앉아있을 경우 근육이 경직되어 저림 증상이 발생할 수 있습니다.

- 무리한 운동으로 근육에 과도한 긴장이 발생할 경우 다리가 저릴 수 있습니다.

4. 혈액순환 문제 - 장시간 같은 자세로 앉아있거나, 다리를 꼬는 습관이 있는 경우 하지의 혈액순환이 원활 하지 못해 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

- 특히 하지정맥류등 혈관이상이 있는 경우 다리저림 증상이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.

다리저림은 위와 같이 다양한 원인으로 발생할 수 있기에 전문의료인의 진료 후 맞춤 치료계획을 수립해야합니다.

터한의원의 치료 방법

터한의원에서는 다리저림의 근본적인 원인을 찾고, 환자 개개인에게 적합한 맞춤형 치료를 제공합니다.

1. 침 치료, 약침치료

- 신경압박을 완화하고, 혈액순환을 개선하며, 경직된 근육을 이완시켜 저림증상을 줄여줍니다.

2. 약침 치료

- 염증 완화 및 손상된 조직의 재생을 도와 빠르게 회복하도록 도와줍니다.

- 척추와 골반의 부정렬을 교정하여 신경 압박을 감소합니다.

- 과긴장, 경직된 근육을 이완하여 신경 압박을 감소 및 혈액순환을 개선합니다.

4. 한약 치료

- 전신의 혈액순환을 개선하고, 손상된 신경의 회복을 도와 다리저림에서 빠르게 회복하도록 도와줍니다.

다리 저림 예방 방법

1. 올바른 자세 유지 - 구조적 부정렬은 다리저림을 유발, 악화시킬 수 있으므로 바른 자세를 유지해야합니다.

- 장거리 이동 등 오래 앉아 있어야 할 경우 정기적으로 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.

2. 적절한 운동

- 걷기나 가벼운 스트레칭을 통해 다리 근육과 혈액순환을 활성화시키는 것이 좋습니다.

다리저림이 만성적으로 진행 될 경우 신경손상등의 큰 문제로 발생할 수 있습니다. 조기에 치료하는것이 중요합니다.

터 한의원은 명절기간에도 오전 9시부터 오후 5시까지 진료합니다. 언제든지 편한시간에 방문해주세요.