엄지손가락 움직이면 아파요, 손목건초염 원인 증상 탕정한의원
탕정한의원 강하진 원장입니다 ?
오늘은 정~말 자주 오시는 손목 통증에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다.
© towfiqu999999, 출처 Unsplash 우리 몸에서 차지하고 있는 부분은 적은데, 아주 정확하고 세밀한 동작을 하기 위해서 많은 근육들과 뼈가 분포해 있다고 보시면 될 것 같아요.
그래서 그런지 일상생활을 하다보면 손을 과사용하게 되는 경우가 참 많은 것 같아요.
사무직이신 분들이라면, 마우스라던지 키보드를 사용하면서 과사용하게 된다던지, 집안일을 하시는 가정주부시라면 설거지를 하는 동작에서 손목에 힘을 과하게 주게 된다던지 등.. 생각보다 다양한 분들께서 손목 통증을 호소하시면서 내원하십니다.
그 중에서도 오늘 소개해드릴 손목 질환은 "손목 건초염" 입니다.
건초염은 생각보다 많이 호소하시는 질환이셔서 그런지 영어로는 드퀘르뱅 증후군(De quervain's syndrome) 이라고도 이야기하는데요.
엄지손가락으로 가는 힘줄을 싸고 있는 막(tendon sheath), 즉 건초가 엄지손가락을 움직이게 하는 근육들과 서로 마찰 되면서 발생하는 질환이라고 볼 수 있습니다.
지속적으로 마찰하면서 염증을 유발하게 되구요, 염증이 생겼다가 회복되었다가를 반복하면서 점차 비후되는 경우도 있습니다.
엄지손가락을 움직일 때마다 염증이 있는 곳과 지속적으로 마찰하게 되니 통증이 발생하는 것이구요, 처음에는 심하게 꺾거나 사용할 때만 통증이 발생하다가 만성이 되면서 건초가 비후되면 조금만 움직여도 통증을 호소하시는 분들도 계십니다.
보통은 "펜을 잡기가 힘들어요", "젓가락질만 해도 아파요" 등 일상생활을 하기에도 큰 불편감을 가지는 것을 알 수 있습니다.
심한 경우에는 통증 뿐 아니라 손목이 저리기도 하고, 찌릿찌릿한 증상도 동반되기도합니다.
손목을 과사용하는 경우, 엄지손가락을 움직일 때 통증을 호소하시는 경우 이처럼 손목건초염을 의심할 수 있는데 그런 경우 탕정한의원에서는 간단한 이학적 검사를 통해 감별을 하고 있습니다.
https://youtu.be/8WBVXBx34W0?si=SDXVL2Rbr5a-LyG4 finkelstein test라는 검사인데요, 이름이 어려운 데 반해 검사 방법은 아주 쉽습니다.
엄지손가락을 안으로 넣고 주먹을 가볍게 쥔 다음, 주먹을 쥔 채로 손목을 위에서 아래로 지긋이 내려보면됩니다.
이 때 통증을 호소하시면 손목건초염이 있다고 생각할 수 있습니다.
보통은 검사자인 제가 손목을 움직여서 판별하는데, 심하신 분들은 혼자서 능동적으로 움직이셔도 통증을 호소하시는 경우도 있습니다.
손목건초염의 경우에는 손목을 과사용해서 발생하는 경우가 많으므로, 사실 가장 좋은 치료 방법은 휴식입니다.
하지만 근무하시면서 어쩔 수 없이 손목을 사용해야 한다던지, 손목을 아예 안쓰고 생활하기가 너무 불편한 경우에는 손목 보호대를 착용하시는 것을 권장드립니다.
손목을 지속적으로 사용해야 하기 때문에 계속 불편해도 참거나 방치한다면 만성 질환으로 쉽게 갈 수 있기 때문에, 통증이 발생하시면 바로 정확한 진료를 통해서 치료를 동반하며 관리해주시는 것이 좋습니다.
오늘은 손목건초염에 대해서 알아보았는데요, 얼마 전에 손목건초염이 심하신 환자분이 내원해주셔서 한번 작성해 보았습니다. ? 목어깨 허리 통증 말고도 여기저기 통증을 호소하시는 분들이 참 많은 것 같아요.
이럴 때마다 더 열심히 공부해서 치료해드려야지, 라는 생각을 하곤합니다 ㅎㅎ 그러면 오늘은 여기까지 글 적도록 하겠습니다!
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 증상이 있으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.