왜 비가오면 관절 불편감이 심해질까
안녕하세요, 터한의원 진료원장 노준학입니다. 여름이 지나고 날이 많이 시원해지면서 가을로 전환되는 요즘, 비도 같이 내려서 체감 기온이 더 낮게 느껴집니다. 더위가 사라진건 좋지만, 이렇게 흐리고 비 내리는 날에 유난히 허리, 무릎 등 관 절이 더 불편하고 쑤시는 경험을 하신분들이 계실겁니다. 오늘은 왜 날씨가 습하고 비오는 날 몸에 불편했던 곳이 더 악화 되는지에 대해 설명드리고자합니다.
비오는날 통증 증가의 원인
비 오는날의 낮은 기온과 저기압은 인해 상대적으로 관절 내부 압력을 증가시켜, 민감도가 올라가 신경이 더 예민하게 반 응합니다. 거기에 습도로 인해 움직임이 둔화되어 불편감이 더해져 관절 안쪽의 소통과 영양공급이 원활하게 이뤄지지 못 하여 불편했던 곳이 더욱 통증이 심해지는 것입니다.
습한날은 관절 움직임이 저하되어 다치기도 더욱 쉽습 - 가벼운 운동, 따뜻한 샤워, 족욕 등으로 몸을 풀어주고, 체온을 따하게 유지하여 혈액순환을 돕는 것이 중요합니다.
- 마찬가지로, 찬 음식 보다는 따뜻한 음식으로 몸을 데우고, 따뜻한 차는 수분대사에도 도움이됩니다.
- 수면시간을 충분히 확보하고, 대신 아침에 늘어지지 않고 규칙적인 생활을 이어가는 것이 신체 전반에 좋습니다.
한의원 치료한의원 치료
잘못된 생활습관으로 틀어진 척추, 골반, 관절의 정렬을 바로잡는 수기 치료입니다.
근육의 긴장을 완화시키고, 신경 압박을 줄이며 자세와 통증을 동시에 개선하는 데 효과적입니다.
경결된 근육과 인대에 침 자극을 주어 염증 완화와 혈류 개선을 유도합니다.
근육 통증, 신경통 등을 줄이고, 교감신경계 항진 상태를 조절하여 자율신경 안정에도 효과적입니다.
3. 한약 치료
기혈이 손상되거나 순환이 막힌 상태를 보충하고, 전신 회복을 도와주는 개인 맞춤형 한약을 처방합니다.
통증을 줄이는 것뿐 아니라, 피로감, 불면, 소화기능 저하 등 전반적인 회복력 강화에 큰 도움이됩니다.
저주파 자극, 온열요법, 적외선 치료 등으로 긴장된 근육을 이완하고, 국소 부종이나 통증을 빠르게 완화시켜 줍니다.
궁금한 점이 있으시면 언제든지 내원주시어 문의바랍니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 증상이 있으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.